- [x] 월요일 식단, 운동

- 아침 : 두유 한개
- 점심 : 도시락 한개
- 저녁 : 금식
- 저녁시간 운동하기

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- 저녁 : 금식
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- 점심 : 도시락 한개
- 저녁 : 금식

< 지켜야 할 규칙 >

1. 물은 하루에 최소 1L이상 마실 것
2. 알바가 점심이라면 그날은 그냥 굶을 것
3. 운동 가지 않는 날들은 뭉친 근육을 풀어주거나 간단한 스트레칭이라도 할 것

* 목표 체중 : 43kg~45kg
* 현재 체중 : 49kg