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다이어트 일기

02월 14일 (음식 1989kcal)

다신등급

초다이

  • 2020.02.15 08:30
  • 54
  • 0

  • 음식
  • 운동

1989/ 1681

0/ 280

실패
(588)

아침식사 : 1,039kcal (52.24%)
현미밥 321kcal
콩나물무침 38kcal
시금치나물 57kcal
고사리나물 50kcal
무나물 50kcal
연근조림 78kcal
고등어구이 318kcal
호두멸치볶음 127kcal

점심식사 : 396kcal (19.91%)
군고구마 248kcal
삶은 달걀 68kcal
[매일유업] 소화가 잘되는 우유 저지방 80kcal

오후 간식 : 30kcal (1.51%)
[정관장] 홍삼원 30kcal

저녁식사 : 360kcal (18.10%)
군고구마 248kcal
삶은 달걀 68kcal
[동아제과] 고려홍삼캔디 44kcal

야식 : 164kcal (8.25%)
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 10kcal
전복회 112kcal
초장 42kcal
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