다이어트 식단
02월 15일(아침 451kcal)
하뜨이따
- 2020.02.15 10:45
- 85
- 1
아침 451kcal 10:44
탄수화물(22.5%) 86.62 / 385g
단백질(23.0%) 16.30 / 71g
지방(7.7%) 4.54/ 59g
| 삶은 호박고구마 (2개, 150g) | 232kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| 단호박찜 (1회, 50g) | 33kcal |
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