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다이어트 일기

02월 16일 (음식 843kcal, 운동 690kcal)

다신등급

고은마미

  • 2016.02.16 17:26
  • 34
  • 0
점심식사 : 400kcal (47.45%)

순두부찌게 밥 반공기

순두부찌개 (1인분) 253kcal
공기밥 (1공기, 100g) 147kcal
저녁식사 : 443kcal (52.55%)
공기밥 (1공기, 100g) 147kcal
[사조] 로하이사조참치살코기플러스 (1캔, 50g) 75kcal
두부 바나나 쉐이크 (1인분) 221kcal
운동 : 690kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
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