체력과 몸무게
ZZDDO00
일주일에 4번이상 유산소운동과 근력은동을 함께 진행합니다. 아직 대학생 임에도 기초체력이 너무 부족해, 체력을 기르자니 절식하면서 다이어트를 진행하는것은 무리 인 것 같고, 지금 몸무게에서 더 빼기 위해서는 절식이 필요해 보여서 고민입니다. 근육이 잡혀있는 건강한 체형입니다만, 군살이 더 빠졌으면 좋겠어서 고민을 올립니다! 현재는 162cm, 52kg입니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
키 대비 체중은 지극히 정상 범위 입니다. 님 말씀처럼 근육 잡힌 체형인데... 군살이이 있다?? 그런데 체중이 저렇다?? 글쎄요. 욕심이 과하다 싶어요^^ 체력 및 근력이 부족하다 싶으면 스트렝스 훈련법 찾아보시고 접근하세요. ^^
혹ㄱ시요 상품1제품에서 넛츠 두봉만
02월 16일 (음식 1177kcal, 운동 192kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
키 대비 체중은 지극히 정상 범위 입니다. 님 말씀처럼 근육 잡힌 체형인데... 군살이이 있다?? 그런데 체중이 저렇다?? 글쎄요. 욕심이 과하다 싶어요^^
체력 및 근력이 부족하다 싶으면 스트렝스 훈련법 찾아보시고 접근하세요. ^^