다이어트 식단
02월 15일( 저녁식사 461kcal)
나도너도할수있다
- 2020.02.16 10:21
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안먹으려 했는데 먹다보니 한끼랑을 먹었버렸다
두끼를 먹어버렸다
일요일에 더 많이 운동할 예정이다
저녁 461kcal 10:12
탄수화물(32.6%) 113.71 / 349g
단백질(13.9%) 8.92 / 64g
지방(9.8%) 5.19/ 53g
| 떡볶기 (1/2소접시, 54g) | 112kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| 엠앤엠즈 밀크 (1회분, 5g) | 25kcal |
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