다이어트 식단
02월 16일( 점심식사 756kcal)
멋찐두아들
- 2020.02.16 13:32
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점심 756kcal 18:35
탄수화물(17.4%) 77.17 / 444g
단백질(87.5%) 70.88 / 81g
지방(33.9%) 23.06/ 68g
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 레드비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
| 목이버섯 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 물미역 (1인분, 100g) | 15kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 적양파 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 콜라비 (1/2개, 200g) | 56kcal |
| 브로콜리무침 (1회, 105g) | 36kcal |
| 셀러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 60g) | 67kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 80g) | 171kcal |
| [허닭] 프레시 닭가슴살 핫스파이스커리 (1회, 100g) | 140kcal |
| 쇠고기고추장볶음 (1소접시, 50g) | 81kcal |
| 돌나물 (1회분, 70g) | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
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