다이어트 일기
02월 16일 (음식 1903kcal, 운동 208kcal)
49여신
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- 2016.02.16 17:59
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아침식사 : 15kcal (0.79%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 701kcal (36.84%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 보쌈 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
| 두부부침 (2접시, 170g) | 187kcal |
| 배추 (3접시, 210g) | 25kcal |
| 두부된장국 (1대접, 123g) | 111kcal |
저녁식사 : 1,139kcal (59.85%)
| 구운 계란 (3개, 150g) | 226kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 오징어젓무침 (1인분) | 29kcal |
| 카스라이트 캔맥주 (1캔, 355ml) | 103kcal |
| 배 (1.5개, 540g) | 225kcal |
간식 : 48kcal (2.52%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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