다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
햄스트링 파열이라는데ㅠㅠ
타유닝
- 2016.02.16 18:01
- 136
- 2
어제 길가다 빗탈길에서 넘어졌는데 병원갔더니 햄스트링이라는게 파열됐다는데ㅠㅠ
지금 제가 스쿼트랑 런지 플랭크 위주로 운동중인데 절대 금지령 받았어요.
이럴 땐 무슨 운동을 해야할지 모르겠네욤
아시는분 계신가용?
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나가리 네 감사합니다*^^*
나가리 스트레칭도 안될까요?ㅠㅠ