다이어트 식단
02월 18일( 점심식사 419kcal)
멋찐두아들
- 2020.02.17 17:47
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점심 419kcal 17:45
탄수화물(16.9%) 75.22 / 444g
단백질(38.3%) 31.03 / 81g
지방(7.1%) 4.85/ 68g
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 60g) | 67kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 물미역 (1인분, 100g) | 15kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 적양파 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 콜라비 (1/2개, 70g) | 19kcal |
| 팥 붉은팥 삶은것 (1회분, 80g) | 152kcal |
| 표고버섯 (1회분, 50g) | 19kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 36kcal |
| 셀러리 (1회, 200g) | 28kcal |
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