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다이어트 식단

02월 17일( 점심식사 492kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2020.02.17 17:48
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02월 17일( 점심식사 492kcal)

점심 492kcal 21:35
탄수화물(13.4%) 59.62 / 444g
단백질(37.1%) 30.07 / 81g
지방(29.7%) 20.19/ 68g
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 60g)
67kcal
깻잎
(5장, 15g)
6kcal
시금치
(1소접시, 50g)
11kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
적양파
(1회분, 80g)
22kcal
표고버섯
(1회분, 50g)
19kcal
브로콜리무침
(1회, 65g)
23kcal
셀러리
(1회, 200g)
28kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
레드비트
(1회분, 50g)
22kcal
느타리버섯
(1회분, 100g)
18kcal
[Green Nut] 매일매일 건강채움
(1회분, 20g)
109kcal
잔멸치볶음
(1회, 2g)
6kcal
고추장진미채무침
(1회, 3g)
5kcal
어묵볶음
(1소접시, 2g)
2kcal
돌나물
(1회분, 60g)
6kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
94kcal
상추
(1회분, 70g)
12kcal
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