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다이어트 식단

02월 18일( 아침식사 323kcal)

다신등급

4wooridream*

  • 2020.02.18 07:12
  • 59
  • 0

오늘부터 달달 한 것 줄이기로 결심. 습관 형성 해 보자

아침 323kcal 07:03
탄수화물(12.2%) 36.70 / 302g
단백질(22.3%) 12.25 / 55g
지방(29.5%) 13.55/ 46g
찐고구마
(1회, 43g)
39kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 50ml)
37kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리
(1회, 15g)
8kcal
마카다미아
(1종지, 6g)
44kcal
아몬드
(1개, 7g)
49kcal
양배추
(1회, 15g)
3kcal
바나나
(1개, 34g)
31kcal
삶은 달걀
(1개, 30g)
40kcal
[커피빈] 카푸치노
(1스몰, 6oz)
65kcal
카망베르치즈
(1회분, 7g)
7kcal
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