다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동안하고 식이만 괜찮을까요
ㅊㅇㅈㅊ
- 2020.02.18 11:39
- 160
- 1
살빼는건 식이고 근육이 운동이라고해서
우선 살들만 제거하려고 식이만 하고 운동은 스쿼트 찔끔하거든요 괜찮겠죠..?
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다이어트의 근본적인 목적은 결국 올바른 식습관과 알맞은 운동 생활의 고착을 통한 개인 건강회복과 삶의 질 향상에 있습니다.
개인적으로 몸을 건강하고 강하게 만드는 신체적 발달은 운동밖에는 없다 생각하고 있구요.
괜찮고 안괜찮고는 결국 개인만족에 있기에 운동으루하셔라 하지마라 라고 할 수는 없는 노릇입니다. 그런데... 앞서 말씀드린 부분은 이해하고 가시는게 좋겠다 싶어서 드린 말입니다.