02월 18일(저녁 508kcal)
1. ‘계란+치즈+요거트’로 에그샐러드를 만들어 구운 식빵에 넣어 맛있게 먹었습니다 :) 2. 표고는 고기 굽듯이 구워서 들기름에 살짝 버무려 먹었구요.
[뚜레쥬르] 부드러운우유식빵 (1회분, 35g) | 93kcal |
삶은 달걀 (1개, 64g) | 87kcal |
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 18g) | 60kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 32ml) | 24kcal |
표고버섯 (1회분, 45g) | 17kcal |
들기름 (1작은술, 2g) | 18kcal |
사과 (1회, 234g) | 114kcal |
닭발편육 (1회, 51g) | 95kcal |
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