다이어트 일기
다이어트 1일차
ashcandoit
- 2020.02.18 21:36
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다이어트 1일차에요 의지가 꺾이고 싶지않아 글 올려요. 전남친이랑 사귀면서 18로가 쪘어요.ㅠㅠㅠ 삼주년 맞이 이별통보 당했습니다.. 우울해 죽을것 같지만, 제 몸을 돌보기로 했어요. 16:8방식의 간헐적 단식으로 1시부터 7시까지만 800kcal 안으로 해결하려고, 땅끄부부 30분 홈트시작 했습니다! 응원해주세여😊🙌 조언도 감사합니다
오후3시- 에그샌드위치, 아이스 아메리카노
오후6시- 목살스테이크 약100g, 셀러리 두 쪽
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ㅠㅠ 저도 다이어트 시작한지 11일 되었고 폭식 한날도 많아요 ㅎ 그래도 매일매일 빼먹지 않고 몸무게와 먹은거 일기 쓰고있어요 너무 많이먹고 쪄버리면 창피하고 부끄러워서 안올리고 싶지만 죽어도 게시판에 올리자! 하니깐 좀 절제하게 되는 것 같아요 ㅎㅎ 우리같이 화이팅해요 ❤️❤️