자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
2월18일 화요일 (2-27회차)😥
제니&
- 2020.02.19 00:54
- 74
- 4
🔸️목표 및 계획
평균체중45.5kg이하(최종목표44.7)
운동⭕/물1리터이상❌/식단관리
🔸️주간목표 - 평균45.6kg이하
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필라테스할때 딱붙는요가복을 입으니
숨은군살이 보여요ㅜ
몸을 빨리 예쁘게 만들고 싶네요
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🔹공복체중 45.6kg(전일대비-0.5kg감소)
🔹운동하기
필라테스1시간
30일첼린지 - 6개 완료
덩키킥 130개(각 65개씩)
🔹물마시기
0.5리터
🔹식단관리
1454kcal정도 섭취+야식200kcal정도
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냠냠고냥a 넵~! 폭풍수습!!!🤭
제니& 폭풍수습하자구요 ㅎ.,ㅎ
옷 얇아지기전에 해야해용ㅋㅋㅋ
냠냠고냥a 후폭풍 왔습니당ㅋㅋ
의상이 그래서 중요한거같아요 ㅋㅋ
감추고 외면하고 지내다보면 후폭풍이 ㅎㅎ
저는 이제 요가복입는것도 전쟁이지만
겨우 입고 앉아있으면 다리에 피가 안통하는 느낌이ㅋㅋㅋ