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정석

3111542 원이TV 2020.02.20 17:12
다신 트레이닝 깔아보세욤

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정석

3111541 원이TV 2020.02.20 17:11
퀵 스쿼트 (패스트 스쿼트) 추천 드립니다!!

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정석

3109632 하뎅하뎅 2020.02.19 02:02
온쩡 감사합니다!!

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초보

3109631 온쩡 2020.02.19 01:55
음 다리에 무리는 안가는데 빨리 빼고싶다면 하는 그런 운동은 많이 없죠..
하체를 빼실려면 스쿼트나 런지 마일리사이러스운동 추천드려요
아니면 땅끄부부채널에 가서 맞는 운동법을 찾으셔서 하시는게 좋을거 같아요 :)
운동에는 대부분 무리가 가니 최소화된 운동법을 찾아보서봐요

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