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나의 일상식단..

다신등급

수퍼땡글이
  • 2020.02.19 11:32
  • 842
  • 2

나의 일상식단..

나의 일상식단..

나의 일상식단..

아침은 일반식 1/3공기만..
점심은 다신샵샐러드
저녁은 닭가슴살야채샌드위치
주말술약속은 최대한 칼로리를 낮춰 회로..!!
운동은 꼭 빡쎄게 1시간 반 이상 하는걸로ㅜㅜ

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