줌바둘리짱 감사합니다ㅠㅠ 예전에 잠깐 한약먹었던적이 있었는데 밥을 꼭 챙겨먹길 권하더라구요. 매번 고구마만 먹고 살수없다면서요..그러한말을 듣기도했었고 알것같으면서도 맘이 조급해졌었어요ㅠ
말씀하신것처럼 불안해하지않고 꾸준히 노력해야겠어요! 감사합니다!!😁🙇‍♀️

잘하고 있고 식단 내용도 훌륭하세요!! 너무 적게 먹으면 요요 가능성도 매우 높고 몸이 잘 찌는 체질이 될 수 있어요. 기초대사량은 운동으로도 높이지만 건강하게 잘먹는 식단으로도 가능해요 한번씩 삼겹살 같은 음식 드셔주시는게 오히려 멀리보면 잘하시는거에요
다욧 생활과 일반 생활이 분리 되는것보다 같이 이루어지는게 성공 가능성이 높아요
다욧은 꾸준히 노력하는게 최고의 방법이에요!! 불안해하지 마시고 꾸준히만 하세요 다시한번 강조하자면 식단 건강하세요!!👍

저두 오늘은 가족이 모여서 곱창먹었네요~다시 고고~~!!