다신 도전하고 처음으로 몸무게가 늘었어요..
오늘 먹은 메뉴들보면 당연한 결과같긴한데 ㅋㅋㅋ
오늘 아침 공복에 잰거거든요
어제(10일차)는 저녁조차 먹지 않은 완벽한 다이어터의 식단이어서 기대감에 부푼채로 체중계에 올랐건만,,
띠용 ?
뭔가 잘못하고있는걸까요?
아님 운동을 병행해서 근육량이 늘어서 일시적으로 체중이 증가한거라고 위안을 삼아보겠습니다,,!


점심 정말 사랑하는 연어아보카도 조합인데 눈물을 머금고 반정도 남겼더니
같이먹던친구가 웬일이냐고 놀라고ㅋㅋㅋㅋ밥먹기전에 뭐먹고온거 아니냐며 ..
물을 마셨더니 포만감도 있더라고요?
저녁은 김밥ㅎ
메뉴선정이 불친절하긴한데 4개정도 집어먹고 젓가락내려놨어요 !!
점심 외식해서 저녁 패쓰하려고했눈데 ㅠ ㅠ

슬슬 배고픔이 몰려오는데 ..운동하고 얼른 자서 위기 극뽁해야게쒀요
내일 점심도 외식을 피할수 없을 것 같으니 다신에서 외식메뉴로 추천해준 샤브샤브 ~~ 생각하며 참는걸로