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다이어트 일기

02월 19일 (음식 1711kcal, 운동 300kcal)

다신등급

엉짱이될거야

  • 2020.02.19 22:54
  • 88
  • 0

  • 음식
  • 운동

1711/ 1806

300/ 301

성공
(94)

아침식사 : 341kcal (19.93%)
오일만주스 53kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 105kcal
찐감자 110kcal
구운계란 73kcal

오전 간식 : 32kcal (1.87%)
후르츠텔라 32kcal

점심식사 : 654kcal (38.22%)

부추전 262kcal
동태탕 79kcal
흑미밥 146kcal
잡채 142kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 4kcal (0.23%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 680kcal (39.74%)

닭볶음탕! 양이 많아 퍽퍽살 세개만 먹었다
근데 너무 짜서 힘들었다ㅜㅜ

닭볶음탕 230kcal
주먹밥 450kcal

운동 : 300kcal
아쉬탕가 요가 300kcal
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