다이어트 일기
16살의 방학 다이어트
소중한다텨
- 2020.02.20 01:10
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전 14살부터 다이어트를 쭉해온 16살 학생입니다..
일단 14살때 비해 키도 13센치 컸지만 몸무게도 20키로가 쪘기때문에 현재 166에 59키로 입니다 제 목표는 46이고 다이어트 1일부터 6일까지 방황하다가 7일째는 정착해서 꾸준히 빼볼겁니다!!
전 간헐적 단식으로 오전12시부터 오후 8시까지 먹고있어요
전 하루한끼는 일반식을 먹고 나머진 한끼 또는 두끼를 먹는데
고구마,삶은계란,방울토마토를 먹고있습니다!
어제를 시작으로 5월달까지 13키로를 빼는것을 목표로 두고 해보겠습니다 화이팅!!
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