다이어트 식단
2윌 17일~20일 점심
sukij
- 2020.02.20 12:20
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직장인이고 퇴근이 늦어 먹는 걸 너무 제한하면 일이 안 되더라고요ㅜ
아침엔 바나나랑 아몬드 갈아넣은 우유 한잔 마시고 출근,
점심은 요즘은 근처 스타벅스 밀세트 애용 중입니다.
다이어트식단 같아 보이진 않지만
성분이 정확히 적혀 있어서 저녁 때 닭가슴살이랑 야채 위주로 단탄지 하루 총 섭취량으로 맞추니
그래도 꾸준히 체중은 감량하고 있어요~
밖에서 정확히 무엇을 얼마나 먹는지 알면서 먹을 수 있는 메뉴들이 더 많았으면 좋겠네요 ㅜㅜ
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