자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
2월20일 목요일(2-29회차)😊
제니&
- 2020.02.21 00:12
- 49
- 2
🔸️목표 및 계획
평균체중45.5kg이하(최종목표44.7)
운동⭕/물1리터이상❌/식단관리
🔸️주간목표 - 평균45.6kg이하
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오늘은 제가 엄마가된 기념일입니다^^
저녁에 파티하며 완전 폭식했어요ㅜ
다먹고나서는 조금 덜 먹을걸하며 후회를..;;
다행히 오전내내 식단조절은 했답니당
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🔹공복체중 45.4kg(전일대비+0.1kg증가)
🔹운동하기
챌린지운동-6개완료
덩키킥200개(각100개)
벤치딥50개 / 물구나무서기 2분
🔹물마시기
0.5리터
🔹식단관리
2110kcal
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냠냠고냥a
감사합니다~~~♡
어제는 즐겼으니 오늘은 쪼이겠씀다!^^
🎉🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏👏
축하드려요오~~~!! ^-^
와웅~~ ^-^
어제같은날은 ㅋㅋ얼~~마든지 즐기시는걸롱~~ ^-^
다시한번 축하드려요~ ^^