다이어트 식단
02월 21일(점심 482kcal)
YeSomi
- 2020.02.21 13:46
- 64
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ABC 주스 200ml, 양배추 스크램블 샌드위치, 닭가슴살 스테이크
점심 482kcal 13:33
탄수화물(14.1%) 41.86 / 297g
단백질(64.9%) 35.05 / 54g
지방(47.7%) 21.47/ 45g
| 사과 (1회, 71g) | 34kcal |
| 당근 (1개, 35g) | 11kcal |
| 비트 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 적양배추 (1회, 70g) | 23kcal |
| 스크램블드 에그 (1회, 85g) | 126kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 74g) | 72kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 18g) | 60kcal |
| [뚜레쥬르] 부드러운우유식빵 (1회분, 39g) | 104kcal |
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