체지방때문에 비만..
ㅁㄹㅇㅁ
홈트로 할 수 있는 체지방 확실히 태우는 운동 뭐가 있을까요..ㅠ덤으로 맨손 근력운동도..🥺
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ssoma 스쿼트랑 복근운동은 1~2일에 한번씩 매일 하고있어요! 자꾸 근육이 빠지는것 같아서 혹시 체지방만 효과적으로 뺄 수 있는 운동이 따로 있어 싶어서요ㅠ 니푸쉬업은 등운동인가요 어깨운동인가요?
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