70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
63kg대 만들기 D-22
라봉23
- 2020.02.22 07:14
- 64
- 3
어제 갈비집에서 회식했어요.
6시반부터~7시반까지 먹었는데.
100g 올라갔어요.
그렇게 많이 먹었는데...말이 안돼요..
짜장면먹고 이틀뒤에 400g 증량했던것처럼
이번에도 그러려나봐요ㅠ
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전 해물찜만 먹고 100그램 내려갓엇어요. 역시 증량은 탄수가 주 원인인듯해요. 고기는 고단백이니 그렇게 증량되지 않을거에요. 증량이 되더라도 지방의 무게가 아니잖아요^^
마지막도전1974 아.그런걸까요? 고기.상추.된장찌개만 먹긴했는데...
😆
탄수화물없이 고기만 드셔서 그럴꺼예요.
고기만 먹었을때는 생각보다 증량이 안되더라구요~~걱정되셔서 일찍 일어나신듯ㅎㅎ