다이어트 고민&질문
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간헐적 단식 진행 중 속 울렁거리는 증상..?
진짜해보자ㅏ
- 2020.02.22 12:35
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간헐적 단식 진행중인데
요즘 일부러 매일 집에만 있으려고 하거든요..
약속 잡으면 많이 먹어서요ㅠㅠ 그래서 그런지 운동량은 거의 없어요..
칼로리는 800~900정도 섭취하는데 항상 배 부르게 먹어요!
배고픈 건 자기 전에만?? 그러다보니 너무 많이 먹는 게 아닌가 싶은 정도이고요..
본론으로 돌아가면
첫 3일까지는 운동 전혀 안하다가 이후 2틀정도 운동을 아주 간단하게 하고 있어요
다신 다이어리에 200~300칼로리 소모 된다고 나오는 정도로요!
그런데 어제부터인가 뭘 먹으면 너무 속이 안좋더라고요ㅠㅠ
속이 안좋아서 음식을 안 먹는건 안좋은 것 같아서 새콤한 방울토마토 먹는 중인데
혹시 제가 잘못하는 게 있을까요??
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