다이어트 일기
02월 16일 (음식 1175kcal, 운동 199kcal)
러블리갱
- 2016.02.16 22:34
- 57
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아침식사 : 161kcal (13.70%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/4팩, 50ml) | 33kcal |
점심식사 : 519kcal (44.17%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| [농심] 신라면 (1/4봉, 30g) | 126kcal |
간식 : 495kcal (42.13%)
| [커피빈] 치킨 치즈 샌드위치 (1회분, 250g) | 475kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
운동 : 199kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 요가 (15분) | 37kcal |
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