다이어트 식단
02월 23일( 점심식사 310kcal)
호야달님
- 2020.02.23 13:14
- 69
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점심 310kcal 12:15
탄수화물(14.7%) 53.62 / 366g
단백질(32.3%) 21.62 / 67g
지방(10.3%) 5.77/ 56g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 고사리나물 (1/2인분, 40g) | 25kcal |
| 시래기나물 (1/2소접시, 46g) | 26kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 14kcal |
| 김 (10장, 10g) | 90kcal |
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