[다신 15기 운동미션] 15일차
배가허혜
항상 일과 끝나고 자기전에 했었는데해떠있을땐 처음해요햇살맞으면서 하는것도 상쾌하고 좋은데요~?하다보니 땀범벅이돼서 옷도 벗고 문도 열었어요화장 다 지운채로 운동끝나고 샤워할 시간적여유있을때 해야겠어요 슬로우버피가 만만한것같으면서도 효과는 장난아닌것같아요 제일 땀배출이 많네요 층간소음 걱정없는 유산소운동 인정!
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저도 슬로우버피가 칼로리 소모가 좋고 일반 버피보다 좋아서 도전 끝나고도 해보려구용🤗🤗
도전 끝나고 나서도 슬로우버피 자주 할 것 같아요.쉬우면서 칼로리 태우기 대박.^^
층간소음 없이 할 수 있는것도 큰 장점인것 같아요!!👍
[다신 15기 3주차서브미션 ]1일차
02월 23일( 점심식사 180kcal)
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저도 슬로우버피가 칼로리 소모가 좋고 일반 버피보다 좋아서 도전 끝나고도 해보려구용🤗🤗
도전 끝나고 나서도 슬로우버피 자주 할 것 같아요.쉬우면서 칼로리 태우기 대박.^^
층간소음 없이 할 수 있는것도 큰 장점인것 같아요!!👍