[다신 15기] 미션등록
[다신 15기 운동미션] 15일차
배가허혜
- 2020.02.23 15:03
- 62
- 3
항상 일과 끝나고 자기전에 했었는데
해떠있을땐 처음해요
햇살맞으면서 하는것도 상쾌하고 좋은데요~?
하다보니 땀범벅이돼서 옷도 벗고 문도 열었어요
화장 다 지운채로 운동끝나고 샤워할 시간적여유있을때 해야겠어요
슬로우버피가 만만한것같으면서도 효과는 장난아닌것같아요 제일 땀배출이 많네요 층간소음 걱정없는 유산소운동 인정!
![[다신 15기 운동미션] 15일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4555/wm_4554061_1582470235_1.jpg)
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저도 슬로우버피가 칼로리 소모가 좋고 일반 버피보다 좋아서 도전 끝나고도 해보려구용🤗🤗
도전 끝나고 나서도 슬로우버피 자주 할 것 같아요.쉬우면서 칼로리 태우기 대박.^^
층간소음 없이 할 수 있는것도 큰 장점인것 같아요!!👍