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다이어트 고민&질문

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운동후 음료

다신등급

박진이
  • 2016.02.16 23:08
  • 147
  • 1

운동은 스쿼시1시간 러닝1시간 스트레칭 30분?정도 합니다
스쿼시가 운동량이 많고 운동하기 2~3시간전에 저녁으로 두유나 씨리얼을 먹고가서 운동후에는 배가 좀많이 고파요ㅜ
운동후에 배고플때 두유나 과일쥬스 마셔도 될까요?

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    박진이 2016.02.17 01:09

    나가리 감사합니다//ㅎ

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