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์†์ƒํ•˜๋„ค์š”T^T

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

YeSomi

1
  • 2020.02.24 11:34
  • 144
  • 6

์ด๊ฒŒ ๋ฌด์Šจ ๋‚œ๋ฆฐ๊ฐ€ ์‹ถ์–ด์š”. ์ง‘์— ๋จน์„ ๊ฑด ๋–จ์–ด์ ธ ๊ฐ€๋Š”๋ฐ ๋งˆํŠธ์— ์ œ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ๋ฌผ๊ฑด์€ ์—†๊ณ , ์ง€๋‚œ์ฃผ์— ์ฃผ๋ฌธํ•œ ๊ฑด ๋ชฉ์š”์ผ์—๋‚˜ ์˜ค๊ณ ์š”๐Ÿ˜ข 3์ผ ๋™์•ˆ ์žฌํƒ๊ทผ๋ฌดํ•˜๋Š” ๋‚จํŽธ์€ ๋ญ˜ ํ•ด ๋ฉ•์—ฌ์•ผ ํ• ์ง€ ๋ง‰๋ง‰ํ•˜๋„ค์š”. ์ž…๋ง›์ด ๋˜‘ ๋–จ์–ด์งˆ ์ •๋„๋กœ ์‹ฌ๋‚œํ•œ ์›”์š”์ผ ์•„์นจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–ธ์ œ์ฏค ์ง„์ •์ด ๋ ์ง€ ๋ชฐ๋ผ ๋”์šฑ ์šฐ์šธํ•ด์ง€๋„ค์š”.

ํ™œ๊ธฐ๊ฐ€ ๋„˜์ณ์•ผ ํ•  ๋ฐฉ์— ์ด๋Ÿฐ ๊ธ€ ์˜ฌ๋ ค ์ฃ„์†กํ•ด์š”. ์ด๋ ‡๊ฒŒ๋ผ๋„ ํ„ธ์–ด๋‚ด๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์–ด์š”๐Ÿ˜ญ ๋‹ค๋“ค ๊ธฐ์šด์ฐฌ ์ผ์ฃผ์ผ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”!! ์ข…์ข… ์ƒ์กด ๋ณด๊ณ  ํ• ๊ฒŒ์š”๐Ÿฅบ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.02.25 11:43

    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ํž™์—…์›์ธ„๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ๋ชจ๋‘๋ชจ๋‘ ๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค :) ์–ด์ œ ์žฅ๋ด ์™”์–ด์š”. ์ง€๊ธˆ ๊ฐˆ๋น„ํƒ•์ด ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋ณด๊ธ€๋ณด๊ธ€ ๋“๊ณ  ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ํž˜๋‚ด์„œ ์ฝ”๋กœ๋‚˜ ์‚ฌํƒœ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!! ํŒŒ์ดํŒ…๐Ÿคœ๐Ÿป๐Ÿค›๐Ÿป

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.02.25 00:14

    ์—๊ถ.. ๋‹น์—ฐํžˆ ์‹ฌ๋ž€ํ•˜๊ณ ... ์šฐ์šธํ• ๋“ฏ์š”.. ํž˜๋‚ด์„ธ์š”~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.02.24 19:59

    ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค...์ด๋Ÿฐ ๊ธ€๋„ ์˜ฌ๋ ค๋„ ๋˜์š”. ํ•œ๊ตญ ์‹ฌ๊ฐํ•ด์กŒ์–ด์š”...ใ…œใ…œ

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.02.24 14:08

    ๋Œ€๊ตฌ์— ์‚ฌ๋‹ˆ ๋” ํƒ€๊ฒฉ์ด ํฌ๊ฒ ์–ด์š”. ์—๊ถ. ์–ผ๋ฅธ ์ง€๋‚˜๊ฐ€์•ผ ํ• ํ…๋ฐ...ํž˜๋‚ด์„ธ์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.02.24 11:45

    *๋ฆฐ์ฃผ* ๋„ค!! ๊ทธ๋ž˜์•ผ์ฃ  :) ์ž˜ ์ด๊ฒจ๋‚ด๊ธธ ์„œ๋กœ๊ฐ€ ์‘์›ํ•˜๋ฉฐ ์ง€๋‚ด ๋ณด์•„์š”๐Ÿฅฐ

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.02.24 11:38

    ๋‹ค๋“ค ๊ฑฑ์ •๋˜๊ณ  ๋ถˆ์•ˆํ•ด์„œ ๊ทธ๋ ‡๊ฒ ์ฃ .
    ํž˜๋‚ด๊ณ  ์—ฌ๊ฑด์•ˆ์—์„œ ์ž˜ํ•ด๊ฒฐํ•ด ๋ด…์‹œ๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์•„์นจ๋จน๊ธฐ 6์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.02.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 186
๋‹ค์Œ๊ธ€

02์›” 24์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 615kcal)

2020.02.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 82
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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