다이어트 식단
02월 24일( 점심식사 1151kcal)
멋찐두아들
- 2020.02.24 14:30
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점심 1151kcal 15:40
탄수화물(27.6%) 122.74 / 444g
단백질(95.9%) 77.64 / 81g
지방(48.4%) 32.93/ 68g
| 사과 (1회, 140g) | 68kcal |
| 프로틴바 (1회, 0g) | 386kcal |
| [파워닭] 매콤토마토맛 닭가슴살 (1회분, 100g) | 139kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 양배추찜 (1인분, 200g) | 48kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 36g) | 23kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 40g) | 5kcal |
| 까망베르치즈 (1조각, 20g) | 64kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 50g) | 56kcal |
| 셀러리 (1회, 80g) | 11kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 콜라비 (1/2개, 70g) | 19kcal |
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g) | 99kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 3g) | 18kcal |
| 호박씨 (1회분, 3g) | 16kcal |
| 오트밀 (1회분, 20g) | 76kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
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