다이어트 일기
02월 24일 (음식 593kcal, 운동 233kcal)
YeSomi
- 2020.02.25 10:08
- 77
- 0
- 음식
- 운동
593/ 1179
233/ 196
성공
(623)
오전 간식 : 93kcal (15.68%)
abc주스 300ml로 오늘 하루도 가볍게 시작!! 하지만 코로나 때문에 좀 힘들다??
| 사과 | 38kcal |
| 당근 | 27kcal |
| 자연 한가득 레드비트즙 | 28kcal |
점심식사 : 272kcal (45.87%)
| 삶은 달걀 | 148kcal |
| [뚜레쥬르] 부드러운우유식빵 | 98kcal |
| 딸기 | 26kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.69%)
3일 재택근무하는 남편과 장보고 오는 길에 스벅 테이크아웃 ??
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 218kcal (36.76%)
갓나온 식빵 :)
따끈따끈해서 암것두 안 하고 맨빵만 먹어도 맛나당??
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| [뚜레쥬르] 부드러운우유식빵 | 128kcal |
| 적양배추 | 9kcal |
| 발사믹식초 | 1kcal |
운동 : 233kcal
| 플랭크 30일 도전 | 67kcal |
| 산책 걷기 | 62kcal |
| 산책 걷기 | 62kcal |
| 레그레이즈 | 24kcal |
| 크런치 | 18kcal |
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