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다이어트 식단

02월 24일( 점심식사 614kcal)

다신등급

냠냠냠냠^*^
  • 2020.02.25 12:05
  • 73
  • 0

성공적인하루!

점심 614kcal 13:06
탄수화물(20.9%) 66.37 / 317g
단백질(33.8%) 19.58 / 58g
지방(56.9%) 27.33/ 48g
아메리카노
(1잔, 330ml)
 5kcal
식빵
(2쪽, 80g)
 222kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
아보카도
(1인분, 100g)
 187kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
양상추
(1/4인분, 25g)
 2kcal
코스 또는 로메인 상추
(1컵, 47g)
 8kcal
슬라이스햄
(2장, 40g)
 76kcal
오이피클
(1/4그릇, 25g)
 16kcal
오이피클
(1/4그릇, 25g)
 16kcal
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