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다이어트 식단

02월 25일( 점심식사 838kcal)

다신등급

나야나64
  • 2020.02.25 13:45
  • 82
  • 0
점심 838kcal 13:43
탄수화물(28.2%) 90.09 / 319g
단백질(97.2%) 56.39 / 58g
지방(59.9%) 29.33/ 49g
쌀밥
(1공기, 130g)
 191kcal
청국장찌개
(1인분, 140g)
 117kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
오징어무침
(1소접시, 100g)
 72kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
돈까스
(1/2인분, 100g)
 284kcal
고등어무조림
(1인분, 100g)
 92kcal
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