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운동

02월 25일( 운동 303kcal)

다신등급

에코크
  • 2020.02.25 19:59
  • 62
  • 0

오랜만에 운동했더니 토할거 같았다. 지속적으로 할려면 적당히 해야할 거 같아...ㅎㅎ 1세트만 하고 내일 더 열심히 해야지! 파이팅!

운동 303kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
 7kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 80회)
 12kcal
버피테스트
(1세트, 25회)
 62kcal
런닝머신 달리기
(5.5㎞/h, 20분)
 121kcal
런닝머신 달리기
(5.0㎞/h, 10분)
 60kcal
런지
(1세트, 20회)
 5kcal
스트레칭
(보통으로, 5분)
 20kcal
암워킹 (횟수)
(1세트, 20회)
 16kcal
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