다이어트 일기
02월 25일 (음식 1083kcal, 운동 410kcal)
Riceeater
- 2020.02.25 20:17
- 196
- 0
- 음식
- 운동
1083/ 1357
410/ 226
성공
(458)
아침식사 : 14kcal (1.29%)
| [매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 | 11kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 479kcal (44.23%)
| 메추리알조림 | 158kcal |
| 찐고구마 | 46kcal |
| 무나물 | 37kcal |
| 쑥떡 | 161kcal |
| 오징어국 | 77kcal |
오후 간식 : 170kcal (15.70%)
| [롯데] 몽쉘 카카오 생크림케이크 | 170kcal |
저녁식사 : 353kcal (32.59%)
| 가자미튀김 | 160kcal |
| 청국장 | 126kcal |
| 연근 | 67kcal |
야식 : 67kcal (6.19%)
| 연근 | 67kcal |
운동 : 410kcal
| 레그프레스 | 70kcal |
| 레그 익스텐션 | 56kcal |
| 라잉 레그 컬 | 22kcal |
| 케이블 트라이셉스 익스텐션 | 56kcal |
| 오버헤드 덤벨 익스텐션 | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 | 200kcal |
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