자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
2월25일 화요일(D-13)😥
제니&
- 2020.02.25 23:47
- 101
- 4
🔹️《목표! 평균체중 45.5kg이하》🔹️
운동센터에서 문자왔어요.. 3월도 휴강ㅠ
3월개강마춰서 필라테스 이번주로 끝나게 계획잡아 놯는뎅;; 고민끝에 오늘 헬스+GX 새로이 등록 했습니다!
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🔸️공복체중45.8kg(전일대비-0.1kg감소)
🔸️운동
GX요가1시간
덩키킥200개(각100개)
플랭크2분/브릿지2분/벤치딥40개
물구나무서기 2분/스트레칭
🔸️물
1리터
🔸️영양제 3종류
ok
🔸️식단
1139kcal + 야식 250kcal정도
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냠냠고냥a 네~~~♡
제니& 으라챠챠~~!! 힘내자구요~~!!
냠냠고냥a
30일 안에 코로나끝났으면 좋겠어요!^^
첼린지 응원합니다~~~♡
오늘도 수고많으셨어요~~
저능...좀 더 버텨봐야겠어요 ㅎㅎ
이참에 30일 첼린지나 좀 진득하게해봐야겠다는...