집에서 할수있는 유산소 운동은 뭔가요?
bambee
집에서 할수있는 유산소 운동 알려주세요숀리 할수있어 하루 40분씩 하다가 관절에 무리가 오는거같아서;;플랭크랑 버피테스트하고있는데 같이 하면 좋은 유산소운동으로하루 30분정도 할수있는 운동알려주세요^^
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할수있습니다!
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