다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지 셀룰라이트
921218
- 2020.02.26 22:30
- 363
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일주일에 3~4회 운동하구요. 1시간 30분정도 운동해요.
스피닝50분 +스텝퍼20분 + 런닝20분or 근력다리20분
근데 원래 허벅지가 장난아닌데 뒷벅지 셀룰라이트가 장난아니예요 혹시 허벅지 셀룰라이트 빼는 법좀 알수 있을까요? ㅠㅠㅠㅠㅠ 폼롤러로 문질러도 효과있나요??
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꾸준히 해야 합니다. 저는 주6회 운동해도 약 1년정도 걸렸어요. 폼롤러 사용하면 더 좋을 듯