다이어트 일기
02월 16일 (음식 661kcal, 운동 156kcal)
yookyung
- 2016.02.17 02:17
- 62
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아침식사 : 185kcal (27.99%)
| 흑선식골드 (1포, 40g) | 185kcal |
저녁식사 : 379kcal (57.34%)
| 야채셀러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [교촌치킨] 살살치킨 (1낱개, 12g) | 64kcal |
| 베이컨 (2조각, 20g) | 62kcal |
| [CJ] 클램차우더스프 (1회분, 200g) | 130kcal |
간식 : 97kcal (14.67%)
| 군고구마 (1/4개, 25g) | 30kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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