• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’ก์šฐ๋ฆฐ_ํ•™์ƒ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๐Ÿ’ก

30์ผ๋™์•ˆ 50ํ‚ค๋กœ ์ง„์ž…ํ•˜๊ธฐ!

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ™ฉ์ธ์ค€๋ฏธ๋ž˜๋‚ด์•ž๋‹ˆ๋ณด๋‹ค๋น›๋‚˜

  • 2020.02.27 06:29
  • 54
  • 0

30์ผ ์ด๋‚ด์— 50ํ‚ค๋กœ ๋Œ€ ์ง„์ž…ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”ใ… ใ…  ์ค‘ํ•™๊ต 2ํ•™๋…„ ๋•Œ ์‚ด์ด ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ช„์„œ ๋š ๋š ์ด๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋šฑ๋šฑ์ด๊ฐ€ ๋˜์–ด ๋ฒ„๋ ธ์–ด์š”ใ… ใ…  162~163cm์— 67์ธ๋ฐ ์‘์› ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

02์›” 27์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 437kcal)

2020.02.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 20
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋ฐฐ์†ก์ƒํƒœ๋„ ์ข‹๊ณ  ๋ง›์žˆ๋„ค์š”. ~

2020.02.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 18
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ