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어제
djseop123
- 2020.02.27 09:20
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혼자 운동 한다고 나가서 갑자기 식욕 폭발해 편의점에서 단백질바 3개랑 부라우니 먹고 1시간 정도 운동했는데 0.8키로나 쪄서 42가 되었다ㅠㅠ 처음 시작할때가 42였는데ㅠㅠ 목표가 40인데 40까지 내려간 적이 한 1주일 있었는데 찍고나니까 나태해졌는지 자꾸 뭘 먹는다ㅠㅠ 어제 저녁으루늦게 먹어서 18:6간헐적 단식해서 7시까지 먹는거였는데 어제 늦게 끝나서 8시 거의 다되어서 먹었더니 식욕이 폭발ㅠㅠ 오늘은 20:4를 하고 점심을 간단히 먹어야겠다ㅠㅠ
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