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다이어트 식단

02월 28일( 점심식사 481kcal)

다신등급

심혜
  • 2020.02.27 15:18
  • 108
  • 0
점심 481kcal 14:39
탄수화물(14.6%) 48.96 / 336g
단백질(62.8%) 38.96 / 62g
지방(26.6%) 13.58/ 51g
[착한통밀] 호밀빵
(2회, 62g)
 170kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널
(1팩, 100g)
 142kcal
[오뚜기] 홀그레인 머스타드
(1회, 10g)
 13kcal
양상추
(1/2인분, 50g)
 5kcal
케일
(1회분, 30g)
 7kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈
(1매, 18g)
 55kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
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