• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’ก์šฐ๋ฆฐ_ํ•™์ƒ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๐Ÿ’ก

๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ดˆ๋ณด์ธ๋ฐ .. ๋‹จ๊ธฐ๊ฐ„๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณตํ• ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์šด๋™ ์ข€ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ..

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ผฌ๊ผฌ๋‚˜0824

  • 2020.02.28 13:38
  • 149
  • 3

์ผ์ฃผ์ผ์•ˆ์— 3kg์—์„œ 1kg ์‚ด๋นผ๊ณ  ์‹ถ์€๋ฐ ์–ด๋–กํ•ด์•ผํ•˜์ฃ  ..?

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์—ฌ๋ฌด๋‹ˆ 2020.02.29 18:11

    ๋น„๋ฐ€ ๋Œ“๊ธ€ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ž…๋ฌธ
    ํ† ๋ผ์œ ๋ฎค 2020.02.29 14:27

    ์ œ๊ฐ€ ์ง€๊ธˆ 3ํ‚ค๋กœ ๋„˜๊ฒŒ ์ผ์ฃผ์ผ์— ๋บ๋Š”๋ฐ์š” ํ•˜๋ฃจ ํ•œ ๋ผ ์‹ค๊ณค์•ฝ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์Œ์‹ ๋จน๊ณ  ์—„์ฒญ ๋ฐฐ๊ณ ํ”„๋ฉด ์š”๊ฑฐํŠธ๋ž‘ ๊ณผ์ผ ํ•˜๋‚˜์ •๋„ ๋” ๋จน๊ณ  ์ฐจ์ „์žํ”ผ๋ผ๋Š” ๊ฐ€๋ฃจ ํ•˜๋ฃจ์— ํ•œ ์Šคํ‘ผ๊น ๋ฌผ์— ํƒ€๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ ๋น ์กŒ์–ด์š” ์ฐจ์ „์žํ”ผ๋Š” ์ œ๊ฐ€ ์ฐพ์•„๋ณด๊ณ  ๊ตฌ๋งคํ•œ ๊ฑฐ๋ผ ์ถ”์ฒœ์€ ๋ชป ๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ๋Š”๋ฐ ๊ณค์•ฝ๋ฉด์œผ๋กœ ์Œ์‹ ํ•ด๋จน์–ด๋ณด์„ธ์˜ค...

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ž…๋ฌธ
    ํ•™์ƒ์ธ๋ฐ 2020.02.28 13:56

    ๋น„๋ฐ€ ๋Œ“๊ธ€ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ๋ณต๊ทผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ 7์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.02.28 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 54
๋‹ค์Œ๊ธ€

02์›” 27์ผ(์ ์‹ฌ 144kcal)

2020.02.28 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 123
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ