다이어트 식단
02월 28일(점심 490kcal)
콩만해서콩만이
- 2020.02.28 16:11
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점심 490kcal 16:10
탄수화물(8.9%) 27.34 / 307g
단백질(42.6%) 23.86 / 56g
지방(62.9%) 29.58/ 47g
| [다신샵] 밥이곤약 곤드레 (0.5팩, 80g) | 120kcal |
| 아보카도 (0.5인분, 50g) | 93kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 6g) | 20kcal |
| 명란젓 (0.5종지, 5g) | 6kcal |
| 수란 (1회분, 50g) | 82kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 깨 볶은것 (1종지, 5g) | 29kcal |
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