02월 17일 (음식 986kcal, 운동 430kcal)
사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
[해태] 칼로리바란스 박스 (1/4박스, 19g) | 82kcal |
[한국마즈] 도브밀크싱글40G(12*12) (1회분, 12g) | 67kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
콩나물국 (1/4인분, 116g) | 10kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
미역나물 (1소접시, 78g) | 19kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (3/4소접시, 113g) | 150kcal |
[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1/2팩, 150g) | 120kcal |
도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
김 마른김 (4장, 8g) | 20kcal |
배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) | 38kcal |
[동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
[동서] 미떼핫초코마일드 (1포, 30g) | 125kcal |
스트레칭 (11분) | 44kcal |
필라테스 (16분) | 76kcal |
덤벨 아령운동 (12분) | 78kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (14분) | 182kcal |
스트레칭 (10분) | 50kcal |
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